NUTS-kesä 2026: Tunturit kutsuvat juoksijoita
Polkujuoksuharrastuksen luonnollinen jatkumo on osallistua tapahtumaan. Suomen polkujuoksuskenen kruununjalokiviä ovat pohjoisen NUTS-tapahtumat (Northern Ultra Trail Service). Toukokuun lopun NUTS Karhunkierros Kuusamossa avaa kauden, ja heinäkuun NUTS Ylläs Pallas tarjoaa yöttömän yön taikaa ja armottomia tunturikivikoita.
Kun matkat pitenevät puolimaratonista maratoniin ja aina ultrajuoksuun (yli 42 km) asti, varusteiden rooli muuttuu mukavuustekijästä turvallisuuskysymykseksi. Tunturissa sää voi muuttua helteestä nollakeliin ja vaakasuoraan räntäsateeseen puolessa tunnissa.
Pakolliset varusteet (Mandatory Gear): miksi niitä vaaditaan?
Isoissa polkujuoksukisoissa on aina järjestäjän määrittämä pakollisten varusteiden lista. Näitä ei vaadita kiusallaan, vaan ne ovat puhtaasti turvallisuussyistä. Jos nyrjäytät nilkkasi 15 kilometrin päässä lähimmästä tiestä, kehon lämpötila laskee tuulessa hengenvaarallisen nopeasti.
Tyypillinen pakollisten varusteiden lista (esim. NUTS Ylläs Pallas):
- Kuoritakki teipatuilla saumoilla: Veden- ja tuulenpitävä. Pelkkä tuulitakki ei kelpaa.
- Avaruuslakana (pelastuspeite): Heijastaa kehon lämpöä takaisin ja on elintärkeä onnettomuustilanteessa.
- Joustoside: Nilkan tukemiseen tai verenvuodon tyrehdyttämiseen.
- Pilli: Usein integroitu juomaliiviin. Ääni kantaa tuulessa kauemmas kuin huuto.
- Muki: Tapahtumissa ei ole kertakäyttömukeja huoltopisteillä.
- Puhelin ja varavirtalähde: Pakattu vesitiiviisti.
Kamun asiantuntijan vinkki: Pakkaa pakolliset varusteet, joita et todennäköisesti tarvitse (avaruuslakana, joustoside, varavirtalähde), pieneen vesitiiviiseen minigrip-pussiin juomaliivin pohjalle. Näin ne pysyvät kuivina ja poissa tieltä, kun kaivat geeliä vauhdissa.
Mandatory gear valmiiksi pakattuna: kuoritakki, avaruuslakana, pilli, muki ja varavirta.
Kengät pitkille matkoille: Pito vs. iskunvaimennus
Kun matka pitenee yli 30 kilometrin, jalkapohjat alkavat väsyä. Aloittelijan lyhyiden matkojen kenkä, jossa on minimaalinen iskunvaimennus mutta loistava pito, voi muuttua tuskalliseksi ultramatkalla.
Pitkiin kisoihin kannattaa valita kenkä, jossa on hieman enemmän vaimennusta (esim. Hoka Speedgoat, Salomon Ultra Glide tai Altra Olympus). NUTS-kisoissa, erityisesti Pallaksen rakkakivikossa, kengän pohjassa oleva rock plate (kivisuoja) säästää jalkapohjia mustelmilta.
Muista myös, että jalka turpoaa pitkän suorituksen aikana: kisakengän on syytä olla puoli numeroa normaalia suurempi.
Nesteen ja energian hallinta tunturissa
NUTS-tapahtumissa huoltopisteiden väli voi olla 10–20 kilometriä. Tunturissa tämä tarkoittaa useita tunteja.
Lötköpullot ja vedensuodattimet
Juomaliivin etutaskuihin laitettavat pehmeät pullot (soft flaskit) ovat standardi. Yksi vuoden 2026 suurimmista trendeistä kisaajien keskuudessa on suodattimella varustettu lötköpullo (esim. Salomon XA Filter). Sen avulla voit napata vettä mistä tahansa tunturipurosta lennosta ilman pelkoa vatsataudista, eikä sinun tarvitse kantaa ylimääräistä painoa huoltopisteiden välillä.
Nestehallinta ratkaisee pitkällä matkalla - täydennä pehmeät pullot ajoissa ennen seuraavaa huoltoa.
Säästä fiksusti: osta pakolliset varusteet käytettynä
Ultrajuoksu ja kisavarustelu voi tulla kalliiksi. Erityisesti pakollisten varusteiden lista ahdistaa monen lompakkoa. Kisaan vaaditaan esimerkiksi teipatuilla saumoilla varustettu kuoritakki ja kuorihousut, jotka 99 % ajasta vain lepäävät juomaliivin pohjalla painona.
Tämä on täydellinen paikka hyödyntää second hand -markkinoita. Käytetty, kevyt kuoritakki ajaa asiansa pakollisena varusteena täydellisesti, ja maksat siitä murto-osan uuden hinnasta. Kamun laatutarkastetuista vaatteista löydät usein ultrakevyitä kuorivaatteita, jotka on tehty juuri tällaiseen käyttöön.
